SKI FIT
BEREID JE VOOR OP EEN SKIVAKANTIE ZONDER KNIEPIJN OF RUGPIJN
KLAAR OM ZORGELOOS TE SKIËN?
TIJDSEFFICIËNT IN JOUW EIGEN OMGEVING
Je traint effectief en in alle comfort aan huis, met focus op blessurepreventie, stabiliteit, kracht en mobiliteit – alles om jouw wintersportvakantie optimaal en pijnvrij te beleven.
​
Alle benodigde materialen worden door mij meegenomen. Jij bepaalt het tempo en start wanneer je wilt.
​
Locaties mogelijk: West-Vlaanderen, Oost-Vlaanderen, Vlaams-Brabant, prov. Antwerpen, Brussels Gewest
​
Tarieven:
​
KIES JOUW OPTIMALE VOORBEREIDING
SKI FIT - Boost Your Basics
-
Inhoud
-
1x/week training aan huis: volledige basisvoorbereiding
-
+ zelfstandig uit te voeren thuispodrachten voor maximaal rendement
-
-
​4 weken
-
4 sessies van 60 min - €300 (€75/sessie)
-
Inbegrepen: thuisprogramma met aanvullende oefeningen
-
-
6 weken
-
6 sessies van 60 min - €420 (€70/sessie)
-
Inbegrepen: thuisprogramma met aanvullende oefeningen
-
​
SKI FIT INTENSE - Peak Performance
-
Inhoud
-
2x/week: intensieve, aangepaste begeleiding
-
voor maximale fitheid en veiligheid.
-
-
​4 weken
-
8 sessies van 60 min - 520 (€65/sessie)
-
-
6 weken
-
12 sessies van 60 min €720 (€60/sessie)
-
​
FREE STYLE
​​​
Losse sessies: professionele begeleiding op eigen tempo.
Per sessie van 60 min - €80
​
​